Integrative Yoga-Ausbildung

Ausbildung zur Yogalehrerin/Yogalehrer

Ab 2025 integrative Yoga-Ausbildung

Mein Weg mit Yoga

Diese Ausbildung wird über einen Zeitraum von 1½ – 2 Jahren und einer Stundenanzahl von 200 Stunden die wesentlichen Grundlagen für den Yoga-Unterricht und auch für den eigenen Yoga-Weg vermitteln – in voraussichtlich 10 Wochenendseminaren und einer Anzahl an Stunden, die über Arbeiten zu Hause absolviert werden können.

Das erste Wochenendseminar findet statt vom: 23. bis 25. Mai 2025

Alle TERMINE 2025

34117 Kassel, Karthäuserstr. 5a, Praxis für Yoga und Meditation

Yoga ist ein Erfahrungsweg und übt in diesem Sinne die körperlichen Haltungen, Atemtechniken und Meditationen, um eine gute Basis für einen spirituellen Weg zu entwickeln.

Das Üben von Asanas, Pranayama und Meditation sind drei wichtige von insgesamt 8 Säulen auf dem Yoga-Weg, neben diesen beschreiben die Grundlagentexte weitere Säulen, die aus yogischer Sicht von großer Bedeutung für den Menschen sind.

Die Texte und das Üben befassen sich unter anderem mit den Fragen des menschlichen Seins wie:

• Wo stehe ich?
• Wer bin ich?
• Wie will ich wo mit was hin?

Daher wird in dieser Ausbildung neben der Vermittlung des Wissens über Yoga und das Lehren der Körperhaltungen auch besonders der Fokus auf der eigenen Entwicklung und Selbsterkenntnis sowie den Beziehungen zu uns selbst, zu anderen und unserer eigenen inneren Haltung liegen.

Yoga lässt uns nicht nur Ressourcen und Resilienzen entdecken, sondern auch fördern. Die Ziele des Yoga-Weges verstärken positive Eigenschaften wie Klarheit, Gelassenheit und Freude, in dem die Ursachen und Gründe für Leid erkannt, verändert und verhindert werden.

Um die verschiedenen Aspekte des Yogaweges tiefer, und aus unserer Sicht auch leichter, erfahrbar zu machen, und die Möglichkeit zu eröffnen, eigene persönliche Themen zu bearbeiten, werden wir grundlegendes Wissen aus der systemischen Familienaufstellungsarbeit vermitteln und einüben. Ziel wird es sein, das Einspüren aus der Aufstellungsarbeit zu erlernen und anzuwenden.

Die Erkenntnisse aus der körperorientierten Traumatherapie (Somatic Experiencing) fließen in die Ausbildung mit ein, da Yoga üben die Achtsamkeit für Körper, Atem und Geist verstärkt und darauf abzielt, den eigenen natürlichen Rhythmus von Körper, Atem und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Damit stellt Yoga auch einen optimalen Zugang zum autonomen Nervensystem her und kann Verarbeitungsmechanismen des sympathischen und parasympathischen Nervensystems, die durch traumatische Vorgänge unterbrochenen bzw. blockiert wurden, wieder aktivieren, entspannen und die natürliche Regulationsfähigkeit wieder herstellen.

Obwohl Trauma-sensibles Yoga noch keine sehr bekannte Yogarichtung ist, sind die Kenntnisse über die Wirkungsweisen eines Traumas im Körper von großem Wert im Unterrichten und im Begleiten von Menschen.

Der Seminarort wird Kassel sein.

Wenn du mit deinem Körper, deinem Atem und deinem Geist eine tiefere Verbindung entwickeln möchtest, deinen Körper beweglich halten und stärken möchtest, wenn du neue Erfahrungen mit dir machen möchtest und Interesse hast, dich intensiv mit Yoga auseinander zu setzen, wenn du deine berufliche Tätigkeit erweitern und vertiefen möchtest, dich das Potential der Fähigkeit des Einspürens und in Resonanz sein interessiert und du mehr über die Wirkungen von traumatischen Erfahrungen und deren Veränderungsmöglichkeiten erfahren möchtest, dann

sende mir unverbindlich eine Mail, ich sende Dir das ausführliche Ausbildungsprogramm zu und komm gerne zu einem der folgenden Informationsabende:

TERMINE – Infoabend 2025

34117 Kassel, Karthäuserstr. 5a, Praxis für Yoga und Meditation