Yoga für Mütter/Väter/Eltern mit Kindern (7 – 11 Jahre)

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Gemeinsam still und entspannt sein

Präsenz Kurs für Menschen, die mit ihren Kindern eine spielerische, entspannende Erfahrung machen möchten.

Viele Yoga Haltungen eignen sich, um mit Kindern spielerisch eingeübt zu werden und viele Kinder mögen Yoga Haltungen, denn Kinder haben oft ein sehr feines Gespür, was ihnen gut-tut.

In diesem Kurs werden verschiedene Hauptasanas vorbereitet und ausgeglichen. Das Üben erfordert Koordinationsvermögen, bewegliche Gelenke und eine kräftige, dehnfähige Rücken-, und Beinmuskulatur, welches sich wiederum durch das Üben aufbaut.
Der Fokus dieses Kurses liegt auf dem gemeinsamen Erleben eines Wechsels von Bewegen, Vor- und Nachmachen und Ruhe und Entspannung. Obwohl regelmäßiges Yoga üben die Selbständigkeit und Konzentrationsfähigkeit fördert, Körperkoordination und den Zugang zu Resilienzen verbessert, steht in diesem Kurs die spielerische Erfahrung am Bewegen ohne Erwartungsdruck im Vordergrund.

Das gemeinsame Üben von Yoga Haltungen schafft eine ruhige und verbindende Atmosphäre.

Auch im Üben in der Gruppe besteht immer die Möglichkeit, individuelle Pausen einzulegen, um auf die Bedürfnisse der Kinder einzugehen, was für die Eltern – und damit auch für die Kinder- bereits grundsätzlich eine Entspannung bewirkt.

6 Unterichtseinheiten
Montag 17.00 – 18.00 Uhr
ab 03.05.2021
VHS Witzenhausen, Steinstr. 1